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Comment vous préparez-vous mentalement à la parentalité ?
Comment vous préparez-vous mentalement à la parentalité ?

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Vidéo: Comment instaurer la parentalité positive en 7 étapes ? 2024, Décembre
Anonim

Existe-t-il un moyen de se préparer émotionnellement à la parentalité ?

  1. Gérer vos attentes; abandonner l'image idéalisée de parentalité et/ou naissance.
  2. Connectez-vous avec votre partenaire (si vous en avez un) pendant grossesse et préparer pour une première année potentiellement difficile.
  3. Surestimer le temps de récupération.
  4. Le sommeil est important !

Ici, comment vous préparez-vous mentalement pour un bébé?

Stratégies pour prendre soin de vous mentalement:

  1. Faites de votre santé psychologique une priorité.
  2. Bannissez le discours intérieur négatif.
  3. Prenez du temps pour vous.
  4. Prenez un cours d'accouchement ou de parentalité.
  5. Discutez avec votre partenaire de la façon dont vous prévoyez devenir parent.
  6. Discutez également de la façon dont vous ferez face aux défis qui pourraient survenir.

De plus, pourquoi la santé émotionnelle est-elle si importante pour la parentalité ? Prendre soin de soi au début parentalité Cela aide à développer un lien fort et sécurisé qui garantira que votre bébé continue de se développer physiquement, mentalement et émotionnellement . Bon santé émotionnelle et la communication renforce vos relations avec les enfants plus âgés et les autres membres de la famille.

A côté de ci-dessus, comment me préparer à la parentalité ?

Préparez-vous à la parentalité en 10 étapes faciles

  1. Dites au revoir à vos amis.
  2. Habituez-vous à des rythmes de sommeil irréguliers.
  3. Préparez-vous à des niveaux de stress élevés.
  4. Préparez vos pieds pour marcher sur de petits objets.
  5. Apprenez qu'il n'est pas toujours possible d'être sans taches.
  6. Dites adieu à votre vie privée.
  7. Apprenez à avoir une compagnie constante et un bras de moins.
  8. Sachez que votre salaire est très faible.

A quoi faut-il penser quand on a un bébé ?

Si vous envisagez d'avoir un bébé, lisez d'abord ceci

  • Abandonnez le plan de naissance.
  • Si le pire arrive, vous n'êtes pas seul.
  • Donnez la priorité à votre plancher pelvien.
  • 4 Parlons du caca.
  • L'allaitement peut être très difficile.
  • Vous savez ce dont vous avez besoin.
  • Vous aurez besoin de temps pour récupérer.
  • Le thé au micro-ondes est sinistre.

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