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Vidéo: Qu'est-ce que la posture du guerrier en yoga ?
2024 Auteur: Edward Hancock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:31
guerrier I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - est une position pose de yoga nommé d'après un hindou mythologique guerrier , Virabhadra. guerrier Je transforme l'intensité de cette divinité en un pose qui renforce la concentration, la puissance et la stabilité.
De cette façon, quels sont les avantages de la posture du guerrier ?
Avantages de Warrior I Pose:
- Renforce les épaules, les bras, les jambes, les chevilles et le dos.
- Ouvre les hanches, la poitrine et les poumons.
- Améliore la concentration, l'équilibre et la stabilité.
- Favorise une bonne circulation et respiration.
- Étire les bras, les jambes, les épaules, le cou, le ventre, les aines et les chevilles.
- Dynamise tout le corps.
Sachez également, pourquoi s'appelle-t-on la pose du guerrier ? L'origine de la pose de guerrier , Virabhadrasana I, II et III est dérivé d'une ancienne histoire du Seigneur Shiva. Les pose de guerrier illustrent un incident qui s'est produit dans les royaumes célestes dans un temps intemporel il y a longtemps. Lord Shiva était marié à sa bien-aimée Sati et vivait dans la ville de plaisir, Bhoga, qu'il avait créée.
De même, vous pouvez demander, combien de poses de guerrier y a-t-il dans le yoga ?
cinq
Qu'est-ce que la posture du guerrier 2 en yoga ?
guerrier II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - est un pose de yoga qui améliore la force, la stabilité et la concentration. Il est nommé d'après la mythologie hindoue guerrier , Virabhadra, une incarnation du dieu Shiva.
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