Qu'est-ce que la posture de la pyramide ?
Qu'est-ce que la posture de la pyramide ?

Vidéo: Qu'est-ce que la posture de la pyramide ?

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Vidéo: LA PYRAMIDE DE MASLOW | DME 2024, Novembre
Anonim

Pose de la pyramide est une posture de yoga debout qui combine les avantages de trois mouvements principaux: flexion vers l'avant, flexion vers l'arrière et équilibre. Cela nécessite une concentration intense et un esprit très calme pour équilibrer et rester dans un alignement correct.

Alors, que signifie Parsvottanasana ?

Parsvottanasana est un Asana. Il est traduit par Intense Side Stretch du sanskrit. Il est également appelé Pose "Pyramide". Le nom de cette pose vient de parsva sens côté, ut sens intense et bronzé sens s'étirer et asana sens posture ou siège.

De même, qu'est-ce que la pose du lézard s'étire ? Pose de lézard est un grand s'étirer pour les fléchisseurs de la hanche, les ischio-jambiers et les quadriceps. Incorporation Lézard dans votre pratique du yoga peut aider à améliorer la flexibilité de vos ligaments de la hanche et à renforcer les muscles de vos jambes.

Justement, qu'est-ce que la pose du personnel dans le yoga ?

Tout comme la montagne pose (Tadasana) est la base pour se tenir debout postures de yoga , Pose du personnel (Dandasana) est le fondement de la plupart des personnes assises pose . La colonne vertébrale agit comme le Personnel ,” soutenant le haut du corps et créant une connexion avec la terre.

Que veut dire Parivrtta ?

doyogawithme.com. Parivrtta signifie tourné ou retourné; parsva moyens côté; Kona est un angle. La pose d'angle latéral pivoté est une posture de torsion qui comprime les organes abdominaux, facilite la digestion et nécessite un degré élevé de flexibilité au niveau des hanches, des jambes et de la colonne vertébrale.

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