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Ai-je un style d'attachement anxieux ?
Ai-je un style d'attachement anxieux ?
Anonim

Signes de attachement anxieux chez les adultes

craint que vos partenaires ne vous abandonnent. envie de proximité et d'intimité. être trop dépendant dans les relations. nécessitant des assurances fréquentes que les gens se soucient de vous.

Simplement, qu'est-ce que l'attachement anxieux chez les adultes ?

Attachement anxieux les types sont souvent nerveux et stressés à propos de leurs relations. Ils ont besoin d'être constamment rassurés et affectueux par leur partenaire. Ils ont du mal à être seuls ou célibataires. Ils succomberont souvent à des relations malsaines ou abusives. Ils ont du mal à faire confiance aux gens, même s'ils sont proches d'eux.

Deuxièmement, pourquoi les gens ont-ils un attachement anxieux ? Un enfant qui vit une attachement anxieux se sent souvent vidé plutôt que nourri par l'attention de leurs parents, parce que cette attention semble vide et invalidante. Ils ont tendance à s'inquiéter pour leurs parents et à s'accrocher à eux par sentiment de avoir besoin , et parfois la culpabilité, comme ils ont pour s'occuper de leur parent.

En conséquence, comment arrêter d'être un attachement anxieux ?

Cinq façons de surmonter l'insécurité de l'attachement

  1. Apprenez à connaître votre modèle d'attachement en lisant sur la théorie de l'attachement.
  2. Si vous n'avez pas déjà un bon thérapeute expert en théorie de l'attachement, trouvez-en un.
  3. Recherchez des partenaires avec des styles d'attachement sécurisés.
  4. Si vous n'avez pas trouvé un tel partenaire, allez en thérapie de couple.

Quels sont les signes du trouble de l'attachement chez l'adulte ?

Signes et symptômes du trouble réactif de l'attachement chez les adultes

  • Détachement.
  • Retrait des connexions.
  • Incapacité à développer et à maintenir des relations significatives, romantiques ou autres.
  • Incapacité à montrer de l'affection.
  • Résistance à donner et à recevoir de l'amour malgré son envie.
  • Problèmes de contrôle.
  • Problèmes de colère.
  • Impulsivité.

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