Quel est le but du modèle des étapes du changement?
Quel est le but du modèle des étapes du changement?
Anonim

Le transthéorique maquette de comportement monnaie est un intégrateur théorie de thérapie qui évalue la préparation d'un individu à agir sur un nouveau comportement plus sain, et fournit des stratégies ou des processus de monnaie pour guider l'individu.

Également demandé, quelles sont les cinq étapes du changement?

Prochaska a découvert que les personnes qui ont réussi à faire des monnaie dans leur vie passent par cinq spécifique étapes : précontemplation, contemplation, préparation, action et entretien. « La précontemplation est la organiser auquel il n'y a aucune intention de monnaie comportement dans un avenir prévisible.

On peut aussi se demander si les étapes du modèle de changement sont efficaces ? Les Modèle des étapes du changement s'est avéré être un efficace aider à comprendre comment les gens traversent une monnaie dans le comportement. Dans ce maquette , monnaie se produit progressivement et les rechutes sont une partie inévitable du processus de création d'une vie monnaie.

Justement, comment utilisez-vous le modèle des étapes du changement ?

Le TTM postule que les individus traversent six étapes de changement : précontemplation, contemplation, préparation, action, maintien et résiliation. La résiliation ne faisait pas partie de l'original maquette et est moins souvent utilisé dans l'application de étapes de changement pour les comportements liés à la santé.

Quel est l'objectif principal de la phase de maintenance ?

Maintenance implique d'être capable d'éviter avec succès toute tentation de revenir à la mauvaise habitude. Les objectif de la phase de maintenance est de maintenir le nouveau statu quo. Les gens dans ce organiser ont tendance à se rappeler les progrès qu'ils ont accomplis.

Conseillé: