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Vidéo: Comment tergiverser comme un pro ?
2024 Auteur: Edward Hancock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:31
Comment procrastiner comme un pro
- Vous avez besoin d'une pause d'abord. D'autres études montrent que la vraie productivité nécessite beaucoup de repos.
- Quelque chose d'autre a besoin d'attention. Imaginez que vous vous êtes assis et que vous avez retroussé vos manches.
- Faire des courses n'est pas procrastination .
- Acceptez votre déficit d'attention.
- La raison pour laquelle tu es tergiverser .
- Le mythe de la productivité.
La question est également: comment procrastinez-vous avec succès ?
Pas
- Considérez les raisons qui font de la procrastination une bonne chose à ajouter à vos tâches quotidiennes.
- Écoutez votre procrastination.
- Pensez à la valeur des délais pour vous.
- Ralentir.
- Évitez la contemplation excessive sur l'avenir.
- Valorisez les loisirs et le temps de travail de manière égale.
- Trouvez des moyens de procrastiner.
- Faire preuve de créativité.
De plus, comment procrastinez-vous de manière productive ? 20 façons de procrastiner de manière productive
- Faire une promenade.
- Faites une liste de choses à faire.
- Notez vos distractions à la main.
- Envoyez des mises à jour de progrès à un ami ou un collègue.
- Faites une pause déjeuner.
- Et faites des pauses tout au long de la journée.
- Pensez à vos tâches en termes concrets et spécifiques.
- Traitez-vous avec bienveillance.
Simplement, comment procrastinez-vous au travail ?
- Transformez Facebook en tableur.
- On dirait que vous consultez vos e-mails lorsque vous naviguez sur Reddit.
- Contournez les blocages Internet en demandant des pages Web par e-mail.
- Feignez que vous êtes occupé avec des effets sonores « travailleurs ».
- Créez un écran leurre.
- Déguisez votre dépendance à Twitter avec SpreadTweet.
- Faites la diapositive du navigateur.
Comment tergiverser moins ?
Étape 3: Adoptez des stratégies anti-procrastination
- Pardonnez-vous d'avoir tergiversé dans le passé.
- Engagez-vous dans la tâche.
- Promettez-vous une récompense.
- Demandez à quelqu'un de vous surveiller.
- Agissez au fur et à mesure.
- Reformulez votre dialogue interne.
- Minimisez les distractions.
- Essayez de "manger un scarabée éléphant" en premier, tous les jours !
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