Vidéo: Pourquoi Drishti est-il important ?
2024 Auteur: Edward Hancock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:31
Dans chaque asana, les prescriptions drishti aide à la concentration, aide au mouvement et aide à orienter le corps pranique (énergétique). La pleine signification de drishti ne se limite pas à sa valeur dans les asanas. En sanskrit, drishti peut aussi signifier une vision, un point de vue, ou l'intelligence et la sagesse.
De cette façon, que signifie Drishti ?
?????; IAST:d???i; IPA: [dr???i]), ou regard focalisé, est un moyens pour développer une intention concentrée. Il se rapporte au cinquième membre du yoga (pratyahara) concernant le retrait des sens, ainsi qu'au sixième membre dharana concernant la concentration.
Par la suite, la question est, sur quoi dois-je me concentrer pendant le yoga ? Voici quelques conseils sur la façon de trouver votre concentration et de rendre chaque cours de yoga positivement divin.
- Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres. "J'ai l'air si stupide, tout le monde doit se moquer de moi."
- Ne craignez pas la pose.
- Portez votre souffle.
- Sentez les muscles individuels.
- Terre à terre.
- Utilisez vos yeux.
- Sentez votre énergie.
- Maîtrisez votre concentration.
De plus, qu'est-ce qu'un regard doux ?
C'est ce qu'on appelle aussi Regard doux ”. Il s'agit d'un événement quotidien dont vous n'êtes peut-être pas au courant. Par exemple, lorsque vous conduisez en rase campagne, vous regarderez souvent le vaste espace devant vous, sans vous concentrer sur une chose en particulier.
Le yoga vous aide-t-il à vous concentrer ?
Yoga peut améliorer la concentration , capacité à se souvenir de nouvelles choses. Faire du yoga pendant aussi peu que 20 minutes peut être en mesure d'augmenter la puissance de votre cerveau.
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