Vidéo: Comment utilisez-vous les mudras pour les mains?
2024 Auteur: Edward Hancock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:31
Commencer chaque Mudra séance en "lavant" votre mains (frottez votre mains l'un contre l'autre environ 10 fois, maintenez mains avant votre chakra du nombril) cela aidera l'énergie à circuler dans votre mains . Exécuter Dhyani Mudra , placez les deux mains comme des bols sur tes genoux, avec la gauche main sur le dessus et deux bouts de pouce se touchant (voir photo).
En tenant compte de cela, comment fonctionnent les mudras à la main ?
En termes simples, le yoga mudras sommes main postes. Traditionnellement, vous tenez vos doigts et mains dans des positions spécifiques pour connecter certains flux d'énergie dans votre système corps-esprit. Yoga mudras modifier le flux d'énergie à travers votre système d'acupuncture. Tous vos méridiens d'acupuncture commencent ou se terminent dans votre mains ou pieds.
Sachez également combien y a-t-il de mudras à main ? Au total là sont plus de 30 différents mudras à la main , qui peuvent tous être combinés avec d'autres mudra les types. Par exemple, vous pouvez combiner un main mudra avec un corps ou un coeur mudra en méditant.
De même, se demande-t-on, peut-on faire des mudras à la main pendant les règles ?
Apana Mudra est particulièrement bénéfique pour les femmes, aidant à réguler la cycle menstruel et faciliter l'accouchement. Il renforce également le système immunitaire à tous les niveaux, détoxifie le corps et équilibre les éléments de l'espace et de la terre à l'intérieur. Apana Mudra améliore la digestion et aide à nettoyer la peau.
Les mudras aident-ils vraiment?
Oui, Les mudras fonctionnent vraiment : Voici comment. Mudras , des gestes simples faits principalement avec les mains humaines, ont été appelés le « centre de contrôle de tout » par les yogis modernes. Bien qu'ils ne soient qu'une petite partie du corps entier de la sagacité yogique, ils sont un moyen de changer votre énergie de manière très spécifique.
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