Le Gatorade ou le Pedialyte sont-ils meilleurs pour la déshydratation ?
Le Gatorade ou le Pedialyte sont-ils meilleurs pour la déshydratation ?

Vidéo: Le Gatorade ou le Pedialyte sont-ils meilleurs pour la déshydratation ?

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Vidéo: PEDIALYTE & GATORADE REVIEWS 2024, Novembre
Anonim

Gatorade : Gatorade est une boisson pour sportifs destinée à combattre mieux la déshydratation que l'eau. C'est censé faire ça meilleur que la vieille eau ordinaire en l'emballant dans du potassium et du sodium, qui sont tous deux des électrolytes. Pédialyte contient beaucoup de sodium et de potassium, mais moins de calories et moins de sucre que Gatorade.

De cette façon, Gatorade est-il bon pour la déshydratation ?

Les ' bon ' de Gatorade Lorsque vous faites de l'exercice, il est important de rester hydraté. L'eau est la forme d'hydratation la plus logique. Cependant, les boissons pour sportifs comme Gatorade contiennent du sucre et des électrolytes comme le sodium et le potassium. Les boissons pour sportifs peuvent aider à remplacer ce que nous perdons pendant les exercices de longue durée, en particulier par temps chaud.

De plus, Pedialyte hydrate-t-il mieux que l'eau ? Pourtant en se réhydratant avec une boisson comme Pédialyte permet au corps de se reconstituer et de retenir les fluides et les électrolytes essentiels plus longtemps que plaine l'eau . En bout de ligne: viser à faire l'eau votre choix n°1 pour l'hydratation. Mais Pédialyte pourrait avoir des avantages si vous vous sentez particulièrement déshydraté après une course longue ou chaude.

Sachez également que Pedialyte est-il bon pour la déshydratation ?

Depuis plus de 50 ans, Pédialyte a aidé des personnes de tous âges à remplacer à la fois les fluides et les électrolytes qu'elles ont perdus en raison de moments difficiles de déshydratation . Soutenu par la science avancée, Pédialyte contient l'équilibre optimal de sucre et d'électrolytes pour réhydratation.

Le jus d'orange est-il bon pour la déshydratation ?

Légume jus sont meilleurs pour l'hydratation que jus de fruits car les sucres naturels présents dans les fruits peuvent inhiber l'hydratation. De plus, jus de fruits ont tendance à avoir une forme concentrée de sucre. Cependant, si vous aimez jus de fruits , du jus d'orange peut être un bon option car elle contient beaucoup d'électrolytes.

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